冬のダイエットに

なんというか、変な歯車を神様がキュィィィンと治してるような気がする。
が、まだあまり効果は表れてない。
なんかわからんがthe future is uncertain...と歌ったのは誰だっけか。

巷では少しづつ紅葉してきている。
もうアメリカを離れて一年がたとうとしている。
それなのに私の部屋は一年たっても未完成状態。
なぜなら一年の半分は寒すぎてペンキ塗れないし、
一年の半分は暑すぎてペンキ塗る部屋に入れなかったのである。
そして監獄のような学校が半年間みっちりあったのである。
週末はまじめにバイトに行ってたのである。
しかし母によると、私はＧＹＭに行かなければ、時間はあったはず、らしい。

そんな母も、このたびＧＹＭに入会する気になったらしい。
このあいだ転んで鎖骨を折って手術して
でもお医者さんに異例のスピードで回復してると言われた。
実はホメオパシーレメディせっせと摂ってました。
そのおかげかも。
　
しかしＧＹＭ行っててもやせないのは年のせいかなあ。

ダイエットするなら冬が効果的らしい。

甘いものがほしかったら代わりに甘酒（米麹の）がいいらしい。
米と麹だけの発酵食で、砂糖が入ってないのに甘い。
甘酒はブドウ糖を含み、お腹がすいたときや
運動する前に血糖値を無理なく上げてくれるので
即エネルギーになる、ローカロリー、栄養価が高い。
おすすめは玄米甘酒だそうです。
（　現役　ボクサー談　）

あと、食事はなるべく回数を多く分けたほうがいいらしい。
おすもうさんは、太るためにわざと一日二食にして、いっぱい食べる。
（　元おすもうさん談）

で、一日５回にわけて少しずつ食べようと試みたが
一日五回、普通の量食べてしまって逆効果になったのでやめた。