アドラー読んだ

ちょっと前、日本で流行った「アドラー心理学」。
私は流行りの物はとりあえず敬遠するというひねくれ者なのですが、
友達が貸してくれた「嫌われる勇気」読んだら先入観に反してめっちゃ面白くって
続編の「幸せになる勇気」もすぐに読破。

自分の心の歪みも、見えてきた。

感情は湧き上がってくるものではなくて
自分でも無意識な目的のために自分で無意識にねつ造している。
例えば、引き篭もりの人を例にすると、
「不安だから、外に出ない」ではなくて、
「外に出たくないから不安という感情を作り出している」そうです。
自分が不幸なのは、自ら不幸であることを選んだから。
「このままの私」の方が楽だから。
つまり「幸せになる勇気」がない。
一歩踏み出して、失敗して傷つくのが怖いから。。。
つまり他者から嫌われ、傷つくことを恐れている。
だから他者と関わりたくない。。。

私の内面を暴かれた感じ。。。

ほかにもいいこといっぱい書いてあった。
また小出しにしていこっと。

これからまめにブログに書こっと。

秋らしくなってきた