コロナに精神的にやられた時に

この一週間ほど、コロナの情報を読んだりYouTube で観たりしすぎて私、
精神的にやられてしまったようです。
昨日は大好きなジムに行く気にもなれず、午後からはホメオパシーのセッションの
予約が入ってたので行ってきました。
その後友人が夕食をふるまってくれ、帰路に着く頃にはすっかり気分回復。
美味しいご飯、友との語らい、良い音楽。
この3つがキーポイント！大事です！
おかげで今日はジムでノリノリのボクササイズを楽しみ、
駅に向かう時にふと
もう嘘をつかないで生きていこう、と思いました。
なんと言うか、自分の中から湧き出る心の声を
捻じ曲げたり押し殺したり否定したりしない、ってことです。
なぜか脈絡なくそう浮んだのです。

3月20日春分の日で何か一段上がった感じ。