煩悩と書いてデザイアーと読む

新年に向けて抱負、などを持つ人は多いのではないでしょうか。
私も毎年けっこう持ってました。
もちろん人並みにそれは抱負ランキング＃１の”やせること”でした。（毎年！）
でも、今年はちょっと風向きが違う。
我が師匠から受けているライフ・コーチングによると、
～したい
～しない
～しなければならない
～できたらいいのに
～できるはずはない
などなどの、ポジティブ思考もネガティブ思考も必要ない。
脳が何かを考え出したら、
脳に向かって、考えなくていいよ、と話しかける。
自分の脳にインプットされた考え方の癖を、消す。
私は、私の脳で思考している私ではなく、
私は、私そのものだから、
脳にコントロールされない本能だけの自分でいること。
あ～またややこしい話してるわ～。
考えなくていいんだって。ようするに。
今この瞬間に必要なことをするだけでいいって。

そんな話を聞いていたらまた脳が混乱してきた、と伝えると
だから脳で理解しなくていいって言ったじゃん～ということらしいです。
それで更に混乱するのですが。。。

なので抱負はなしにしようと思ってるのですが
煩悩深き私ゆえ、バーニング・デザイアーばりばりありありなのです。

脳を使うのは、”TOOL"、道具として使うといいそうです。
本を読むとき、
必要なことをする時にどうやるかリストアップする、など
ちょうど、食べ物を消化するために胃を使うように
脳の役割が必要なときは使う。
脳も、ただの臓器。
でも、ただの臓器の脳がまるで自分自身のように振舞い出したら．．．
それは違うよと、脳に教えてあげる。

この教えは習得するには手強く
何年もかかるようです。
でも修行とかではないので、特になにもするわけではない。
眠くなったら寝る！
寝る。